Efnisyfirlit

• Acronyms and Abbreviations
• Title Page
• Copyright Page
• Dedication
• Preface
• Acknowledgments
• Part I: History and Current Status of the Study of Physical Activity and Health
• Chapter 1: Why Study Physical Activity and Health?
• Chapter 2: Historical Perspectives on Physical Activity, Fitness, and Health
• Chapter 3: Physical Activity and Fitness With Age, Sex, and Ethnic Differences
• Chapter 4: Sedentary Behavior and Inactivity Physiology
• Part II: Effects of Physical Activity on the Human Organism
• Chapter 5: Metabolic, Cardiovascular, and Respiratory Responses to Physical Activity
• Chapter 6: Acute Responses to Physical Activity and Exercise
• Chaptr 7: Hormonal Response to Regular Physical Activity
• Chapter 8: Skeletal Muscle Adaptation to Regular Physical Activity
• Chapter 9: Response of Liver, Kidney, and Other Organs and Tissues to Regular Physical Activity
• Part III: Physical Activity, Fitness, and Health
• Chapter 10: Physical Activity, Fitness, and Mortality Rates
• Chapter 11: Physical Activity, Fitness, and Cardiac, Vascular, and Pulmonary Morbidities
• Chapter 12: Physical Activity, Fitness, and Obesity
• Chapter 13: Physical Activity, Fitness, and Diabetes Mellitus
• Chapter 14: Physical Activity, Fitness, and Cancer
• Chapter 15: Physical Activity, Fitness, and Joint and Bone Health
• Chapter 16: Physical Activity, Muscular Fitness, and Health
• Chapter 17: Physical Activity, Fitness, and Children
• Chapter 18: Risks of Physical Activity
• Part IV: Physical Activity, Fitness, Aging, and Brain Functions
• Chapter 19: Physical Activity, Fitness, and Aging
• Chapter 20: Physical Activity and Brain Functions
• Chapter 21: Exercise and Its Effects on Mental Health
• Part V: How Much Is Required and How Do We Get There?
• Chapter 22 Dose–Response Issues in Physical Activity, Fitness, and Health
• Chapter 23: From Science to Physical Activity Guidelines
• Part VI: New Challenges and Opportunities
• Chapter 24: Genetic Differences in the Relationships Among Physical Activity, Fitness, and Health
• Chapter 25: An Integrated View of Physical Activity, Fitness, and Health
• Index
• About the Contributors
• About the Editors
• Ad
• Untitled

UM RAFBÆKUR Á HEIMKAUP.IS

Bókahillan þín er þitt svæði og þar eru bækurnar þínar geymdar. Þú kemst í bókahilluna þína hvar og hvenær sem er í tölvu eða snjalltæki. Einfalt og þægilegt!

Rafbók til eignar
Rafbók til eignar þarf að hlaða niður á þau tæki sem þú vilt nota innan eins árs frá því bókin er keypt.

Þú kemst í bækurnar hvar sem er
Þú getur nálgast allar raf(skóla)bækurnar þínar á einu augabragði, hvar og hvenær sem er í bókahillunni þinni. Engin taska, enginn kyndill og ekkert vesen (hvað þá yfirvigt).

Auðvelt að fletta og leita
Þú getur flakkað milli síðna og kafla eins og þér hentar best og farið beint í ákveðna kafla úr efnisyfirlitinu. Í leitinni finnur þú orð, kafla eða síður í einum smelli.

Glósur og yfirstrikanir
Þú getur auðkennt textabrot með mismunandi litum og skrifað glósur að vild í rafbókina. Þú getur jafnvel séð glósur og yfirstrikanir hjá bekkjarsystkinum og kennara ef þeir leyfa það. Allt á einum stað.

Hvað viltu sjá? / Þú ræður hvernig síðan lítur út
Þú lagar síðuna að þínum þörfum. Stækkaðu eða minnkaðu myndir og texta með multi-level zoom til að sjá síðuna eins og þér hentar best í þínu námi.



Fleiri góðir kostir
- Þú getur prentað síður úr bókinni (innan þeirra marka sem útgefandinn setur)
- Möguleiki á tengingu við annað stafrænt og gagnvirkt efni, svo sem myndbönd eða spurningar úr efninu
- Auðvelt að afrita og líma efni/texta fyrir t.d. heimaverkefni eða ritgerðir
- Styður tækni sem hjálpar nemendum með sjón- eða heyrnarskerðingu